식품 가이드의 궁극적 인 치트 시트
https://spencerjmki787.theglensecret.com/peulangkeupuleuteu-han-inmateu-teseuteuleul-tong-gwa-hasyeossnayo-oneul-dangjang-gaeseon-hal-su-issneun-7gaji-tib
예를 들어 당분이나 가공 탄수화물을 많이 먹게 되면 피부의 콜라젠에 파열을 초래끝낸다. 콜라젠은 피부를 탄력 있게 유지하고 주름살을 방지하는 단백질의 일종이다. 음식은 피부뿐만 아니라 전반적인 건강에도 영향을 미친다.