성공적인 사람들이 자신을 최대한 활용하는 방법 마사지

https://www.evernote.com/shard/s643/sh/4878f1d6-70e5-e7f0-e629-ef3f06d113f1/17c21a2c9b8753aaa59d245d291b64cd

이렇게 종아리 주무르기만으로 빠르게 느낄 수 있는 건강 효과가 많다. 방식은 간단하니, 이제 따라해 보기만 하면 될 터다. 어디서나 할 수 있으니 공간의 제약도 없다. 바닥이나 의자 혹은 욕조 안 등 종아리를 손으로 만질 수 있는 상황이면 언제든 가능하다. 전공 마사지사에게 마사지를 받으러 갈 필요도 없다. 하루 중 아무 때나 짬을 내서 혼자 주무르는 것만으로 충분하다.