사람들이 저지르는 가장 흔한 실수 다이어트 팁 https://www.instapaper.com/read/1971302301 간헐적 단식은 12시간 이상 공복 상태로 보내면 몸속 대부분 혈당을 소진한 후 지방을 태우게 되는 원리지만, 총 열량을 감소시켜야 효과가 있을 것입니다.