Problémy se spánkem trvající déle než tři týdny by neměly zůstat bez...

https://www.normalbookmarks.win/poruchy-spanku-trapi-stale-vice-lidi-pro-lepsi-odpocinek-zkuste-udrzovat-v

Problémy se spánkem trvající déle než tři týdny by neměly zůstat bez povšimnutí. Dodržování správné teploty v ložnici kolem 18 stupňů a vyhýbání se obrazovkám alespoň hodinu před spaním mohou výrazně pomoci