역사상 식품 추천에서 가장 혁신적인 일들
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특히 심장질환이나 당뇨병 똑같은 질환과 연관성이 있다. 어떤 음식을 먹어야 이런 질환에 걸리지 않고 건강을 유지하며 젊게 살 수 있을까. 다수인 공부 결과의 말을 빌리면, 나이가 들어가면서 무병장수를 위해 먹어야 할 식품에는 다음과 같은 것들이 있다.
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마늘은 염증을 줄이고, 심장병을 예방하며, 혈전을 막고, 콜레스테롤을 낮추며, 면역기능을 강화하는 등 수많은 효과가 있고, 계피 역시 콜레스테롤과 중성지방을 감소시키는 데 도움이 되며, 강황은 우울감과 알츠하이머병으로부터 보호 작용을 하는 것으로 잘 알려져 있을 것이다.
고구마에는 체내의에서 비타민A로 전환되는 베타카로틴이 풍부하다. 비타민A는 눈과 피부 건강에 좋고 면역체계를 튼튼하게 유지끝낸다. 마늘, 계피, 강황과 똑같은 양념이나 향신료로 흔히 쓰이것은 식품 역시 각종 항산화제가 많아 건강 유지를 위해 평생 꾸준히 섭취해야 완료한다.
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다른 명칭으로는 대체 단백 식품(19.1%), 육류대체 단백질 식품(19.6%), 육류 대체식품(18.6%) 등이 이후따랐다. 특별히 명칭에 ‘육이나‘고기를 이용하지 않아야 한다는 응답이 62.9%로, 구매자들이 인지하기 쉽고, 고기로 오인하지 않을 명칭이 필요하다고 봤다.
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