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"제주를 찾는 여행객 수가 작년보다 20%가량 늘며 여행업도 회복세를 보이고 있을 것이다. 제주구경협회의 말을 빌리면, 8월에는 126만 명, 10월에는 106만 명이 제주를 찾았다. 이 중 외국인 관광객은 11월 7,451명, 5월 7,654명으로 작년(4,377명) 대비 70.7% 불었다. 제주 카지노 업계는 16일 영국~제주 직항 노선 여객기 운항이 또 시작되면 더 대부분인

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의자에 앉아 있을 때 언제든지 할 수 있는 마사지법이다. 한쪽 다리에 30초씩 총 3분만 투자하면 된다. 하루에 수많은 번 반복해도 좋다. 의자에 앉아 양손으로 의자의 뒤쪽을 잡는다. 위쪽 무릎에 아래쪽 종아리를 쉽게 얹는다. 그대로 오른쪽 다리를 위아래로 움직여 종아리 중앙을 마사지한다. 종아리 바깥쪽과 안쪽도 각각 위아래로 움직인다. 익숙해지면 위아래로 이동하면서 발목을

마사지 문제가 발생한 3가지 이유 (그리고이를 해결하는 방법) )

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근육의 통증을 줄이기 위해 마사지를 받는 사람이 많다. 마사지를 받을 때 '시원하다'고 느껴지는 건 근육과 신경 때문이다. 통증이 있는 곳을 마사지하면 뻣뻣해진 근육이 이완되고, 혈관이 확장돼 혈류가 늘어난다. 전공가들이 추천하는 마사지 부위는 어깨, 엉덩이, 종아리다. 활동량이 적고, 핸드폰·컴퓨터 등을 장시간 동안 보는 현대인이 통증을 많이 호소하는 부위다. 이들 부위를

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