다이어트 정보 테스트를 통과 하셨나요? 오늘 당장 개선 할 수있는 7가지 팁!

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단백질 과잉 섭취는 변비, 콩팥 부담, 수분과 근육량 감소 등 부작용을 초래하며, 건강한 다이어트를 위하여는 체중 1kg당 1~1.2g의 단백질 섭취가 적절합니다.